ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﺼﺎﻟﻮﻥ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻬﺎ
ﺍﻣﺮ ﺭﺍﺋﻊ , ﻭﻟﻜﻦ ﻗﺪ ﻻ ﺗﺠﺪﻳﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻟﺬﺍﻟﻚ
ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ,ﺍﺗﺒﻌﻲ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻭﺳﺘﻜﺘﺸﻔﻴﻦ ﺍﻧﻚ
ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ ﺑﺸﺮﺗﻚ
ﻛﺎﻟﻤﺤﺘﺮﻓﻴﻦ .
ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻷﻭﻟﻰ : ﺍﻏﺴﻠﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺟﻴﺪﺍ
ﺍﻥ ﺍﻭﻟﻰ ﺧﻄﻮﺍﺕ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻫﻲ ﻏﺴﻠﻬﺎ ﺑﺼﺎﺑﻮﻥ
ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻨﻮﻋﻬﺎ , ﺛﻢ ﺗﻨﻈﻴﻔﻬﺎ ﺑﻐﺴﻮﻝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ , ﺇﺫﺍ
ﻛﺎﻧﺖ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺩﻫﻨﻴﺔ ﺃﻭ ﻣﺨﺘﻠﻄﺔ ﺍﺧﺘﺎﺭﻱ ﻏﺴﻮﻻ ﺭﻗﻴﻘﺎ
ﺧﺎﻟﻴﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ , ﺍﻣﺎ ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺟﺎﻓﺔ ﻓﺎﺧﺘﺎﺭﻱ
ﻏﺴﻮﻻ ﻛﺮﻳﻤﻴﺎ
ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ : ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ
ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﻣﻘﺸﺮﺍ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﺩﻟﻜﻲ ﺑﻪ ﻭﺟﻬﻚ ﻓﻲ
ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺩﺍﺋﺮﻳﺔ ﻟﻄﻴﻔﺔ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻻﻥ ﻭﻣﺎ ﺣﻮﻟﻬﺎ ﻭﺍﻟﺠﺒﻴﻦ
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﺨﺘﻠﻄﺔ , ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺩﻋﻢ
ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺟﻴﺪﺍ , ﺍﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺟﺎﻓﺔ
ﻓﺎﺳﺘﺨﺪﻣﻲ scrub ﺭﻗﻴﻖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ,
ﺍﺷﻄﻔﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺟﻴﺪﺍ ﻟﺘﺘﺨﻠﺼﻲ ﻣﻨﻪ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﻌﺪ
ﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻝ .
ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ : ﺣﻤﺎﻡ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ ﻓﻲ ﻣﻨﺰﻟﻚ ﻓﻬﺬﺍ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﻷﻧﻪ
ﻳﺠﻌﻠﻚ ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺮﻳﺾ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻠﺒﺨﺎﺭ ﻟﺘﻔﺘﻴﺢ
ﺍﻟﻤﺴﺎﻡ ﻭﻃﺮﺩ ﺍﻷﻭﺳﺎﺥ , ﻭﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ ﺟﻬﺎﺯ
ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ , ﺇﻣﻠﺌﻲ ﺣﻮﺽ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﺛﻢ
ﺍﻏﻤﺴﻲ ﻓﻴﻪ ﻣﻨﺸﻔﺔ ﺭﻗﻴﻘﺔ ﻭﺍﻋﺼﺮﻳﻬﺎ ﻗﻠﻴﻼ
ﻭﺍﻣﺴﺤﻲ ﺑﻬﺎ ﻭﺟﻬﻚ,ﻛﺮﺭﻱ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻣﻦ 2 ﺇﻟﻰ 3
ﻣﺮﺍﺕ .
ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﺔ : ﻗﻨﺎﻉ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ
ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ,ﺿﻌﻲ ﻗﻨﺎﻋﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻴﻦ ,ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ
ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻓﻀﻌﻲ ﻗﻨﺎﻋﺎ ﻛﺮﻳﻤﻴﺎ, ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺃ [
ﻣﻦ ﺍﻷﻗﻨﻌﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻛﺎﻟﻌﺴﻞ ﺍﻭ ﺍﻟﻠﺒﻦ
ﺍﻭ ﺍﻻﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﺍﻭ ﺍﻟﺒﺎﺑﺎﻳﺎ ﺣﺴﺐ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ . ﺿﻌﻲ
ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﺍﺳﺘﻠﻘﻲ ﻣﻦ ﻋﺸﺮﺓ ﺇﻟﻰ ﻋﺸﺮﻳﻦ
ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﺍﻏﺴﻞ ﻭﺟﻬﻚ ﺟﻴﺪﺍ
ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻟﺨﺎﻣﺴﺔ : ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ
ﺿﻌﻲ ﺍﺧﻴﺮﺍ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ ﻭﺍﺧﺘﺎﺭﻱ ﻧﻮﻋﺎ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎ
ﻟﻨﻮﻉ ﺑﺸﺮﺗﻚ , ﺍﺑﺘﻌﺪﻱ ﻋﻦ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﺘﻴﻨﻮﻝ ﺍﻭ ﺍﻻﺣﻤﺎﺽ ﻻﻧﻬﺎ ﺳﺘﻜﻮﻥ ﻗﺎﺳﻴﺔ
ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎ ﺑﻌﺪﻣﺎ ﺗﻌﺮﺿﺖ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺩﻗﻴﻘﺔ
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﻝ ﻣﻦ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﺍﻟﻰ ﻓﺼﻞ
ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻗﺎﺳﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻻ ﺳﻴﻤﺎ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﺔ
ﻣﻨﻬﺎ , ﺍﺫ ﺗﺸﻬﺪ ﻫﻮﺍﺀ ﺟﺎﻓﺎ , ﻭﺗﺒﺪﺃ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ
ﺑﺎﻻﻧﺨﻔﺎﺽ
ﻻ ﺗﻬﻠﻌﻲ
ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺗﻀﺮﺭﺍ ﻫﻲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺍﻣﻀﺖ
ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ ﺗﺤﺖ ﺍﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ
ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺎﻃﺊ , ﻭﻟﻜﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻥ ﻳﻨﻘﻀﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﺼﻞ
ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺒﺪﺀ ﺑﻌﻼﺟﺎﺕ ﺗﺮﻃﻴﺒﻴﺔ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺔ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ .
ﻻ ﺗﺒﺨﻠﻲ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﺸﻤﺴﻲ
ﺣﺘﻰ ﻭﺍﻥ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺄﻥ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﻋﻠﻰ ﻭﺷﻚ
ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ ﻭﺃﻧﻚ ﺗﻄﻤﺤﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ
ﺑﺮﻭﻧﺰﻳﺔ ﺭﺍﺋﻌﺔ , ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻓﻬﻲ ﻏﻴﺮ
ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ
ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﻟﺬﺍﻟﻚ ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﺸﻤﺴﻲ
ﺍﻟﻔﻌﺎﻝ ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ
ﺍﻟﺘﻘﺸﻴﺮ
ﻫﻞ ﺗﺮﻳﺪﻳﻦ ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﺛﺎﺭ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﻋﻠﻰ
ﺑﺸﺮﺗﻚ ? ﻓﻜﺮﻱ ﻣﻠﻴﺎ ﻻ ﺳﻴﻤﺎ ﺑﺎﻟﺒﻘﻊ ﻭﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ
ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﻡ ﺍﻟﻤﺴﺪﻭﺩﺓ , ﻧﻨﺼﺤﻚ
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻤﻘﺸﺮ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻠﺪ
ﺍﻟﻤﻴﺖ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ , ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﻏﺴﻮﻝ ﺧﺎﺹ ﻭﻣﺪﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻓﺮﺷﺎﺓ
ﺧﺎﺻﺔ ﺷﺮﻁ ﻋﺪﻡ ﺍﺫﻳﺘﻬﺎ
ﺩﻟﻜﻲ ﺟﺴﻤﻚ
ﻻ ﺗﻨﺤﺼﺮ ﺍﺛﺎﺭ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻧﻒ ,
ﺍﻟﻮﺟﻨﺘﻴﻦ , ﺍﻻﺫﻧﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﻭﺍﻧﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ ,
ﻓﻬﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻔﺘﻴﻦ , ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ , ﺍﻟﺮﻛﺒﺘﻴﻦ ,
ﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﺟﺬﺭﻱ ﻧﻨﺼﺤﻚ ﺑﺎﻟﺒﺪﺀ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﺮﻃﺐ
ﻟﻠﺸﻔﺎﻩ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻛﺮﻳﻤﺎﺕ ﺧﺎﺻﺔ
ﺑﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻏﻨﻴﺔ
ﺑﺎﻟﻐﻠﻴﺴﺮﻳﻦ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ E .
ﺣﺎﺭﺑﻲ ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ
ﺗﺆﺩﻱ ﺍﻟﺘﺤﻮﻻﺕ ﺍﻟﻤﻮﺳﻤﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﻇﻬﻮﺭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺍﻻﺟﻬﺎﺩ
ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ , ﻻﺳﻴﻤﺎ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﺫ ﺍﻥ ﺍﻱ ﺗﻮﺗﺮ
ﻳﻨﻌﻜﺲ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﺣﺐ
ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ .
ﻟﺬﺍﻟﻚ,ﺍﺑﺪﺃﻱ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺩﻭﺍﺀ ﺑﺘﺮﻛﻴﺒﺔ ﺍﺳﻴﺪﻳﺔ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ
المنشورات
