تعانين عزيزتي من النحافة المفرطة وترغبين في تسمين الجسم،
موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال وصفات طبيعية وجد بسيطة وفعالة لتسمين الجسم،
جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. الوصفة الأولى: وصفة العسل لتسمين الجسم تحتاجين إلى:
- 3 ملاعق كبيرة من العسل
- 3 أكواب من اللبن
- 3 حبات من الموز
- 20 حبة من الجوز
طريقة التحضير:
نخلط المكونات كلها بالخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط متجانس ولزج ثم نتناوله في الصباح الباكر على الريق وقبل الخلود للنوم.
الوصفة الثانية: وصفة الحلبة لتسمين الجسم
تحتاجين إلى:
- ملعقتين من الحلبة مطحونة
- كأس من الزبيب
طريقة التحضير:
نضع الزبيب في الماء لمدة ربع ساعة ثم نطحنه بالخلاط الكهربائي حتى نحصل على عصير ثم نضيف
إليه الحلبة ونمزجهم جيدا بعد ذلك-نتناول كأس واحد يوميا قبل الفطور.
الوصفة الثالثة: وصفة الجبن لتسمين الجسم
تحتاجين إلى:
- كأسين من الجبن
- 3 ملاعق كبيرة من العسل
- كأس من الحليب
- نصف كأس من دقيق الشوفان
طريقة التحضير: نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ولزج ثم نتناوله يوميا وبانتظام قبل تناول الفطور.
المنشورات
