منتديات علم سوفت
عزيزي الزائراهلا بك في منتدي علم سوفت نسعد بتسجيلك معنا لتكون احد اعضاء منتدانا الغالي
المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Ao_oo_12

المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Ao_oo_10

منتديات علم سوفت
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحمد مكس
عضو فعال
عضو فعال
أحمد مكس

الدولة الدولة : المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Egypt10
الهوايه الهوايه : المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Painti11
المزاج المزاج : المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Gazal10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 123
نقاط : 183
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 07/12/1993
تاريخ التسجيل : 31/08/2015
العمر : 25

المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Empty
مُساهمةموضوع: المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى!   المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2015 10:14 am



المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! 9998614654

يحمي المشي بدون حذاء من فطريات القدم كما أن له فوائد على صحة الظهر وجهاز المناعة وفوائد أخرى عديدة رصدها الخبراء، الذين يؤكدون ضرورة التخلي عن الحذاء بين الحين والآخر.

يعود المشي حافي القدمين بفوائد عديدة على الجسم، تجعل الخبراء يشددون على أهمية التحرر من الحذاء. ويساعد المشي الحافي في تدريب عضلات القدم التي تصير أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية. كما يساعد خلال فترة الطفولة والمراهقة في نمو القدم بشكل سليم وصحي.

ومن مزايا المشي الحافي أنه يساعد على تنشيط عضلات القدم ويجعلها أكثر دفئا كما أنه بمثابة تدليك طبيعي للقدم. ويؤكد الخبراء وفقا لموقع "بارفوس" الألماني، خطأ الفكرة السائدة بأن المشي الحافي يتسبب في برودة القدم أو أنه يضر بالكلى أو بأعضاء داخلية في الجسم.

وبشكل عام تتسبب الأحذية، لاسيما النسائية ذات الكعب العالي، في تشويه شكل القدم والأصابع وظهور البثور وتتسبب في أضرار بأظافر أصابع القدم مع الوقت. أما المشي الحافي فيساعد في نعومة الجلد والحفاظ على شكل القدم وصحة الأظافر. كما أنه يساعد في ضبط طريقة المشي واعتدالها.

حماية الظهر وتقوية جهاز المناعة

يعتبر المشي بدون حذاء مفيدا بالنسبة لصحة الظهر، وتثبت التجربة أن المجتمعات التي يسير أهلها بدون أحذية هم في الغالب أفضل صحة من أهل المجتمعات التي تعتمد على الأحذية بشكل دائم، والذين تكثر بينهم عادة آلام الظهر والفقرات.

ويساهم المشي الحافي أيضا في الحماية من نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة، فتغيير درجة الحرارة يعزز قدرة المقاومة لدى الجسم. وينصح الخبراء وفقا لموقع "بارفوس"، بالمشي الحافي لمدة ربع ساعة على الجليد في أيام الشتاء القارس، فهذا الأمر له فوائد صحية عديدة كما أنه يساعد في دفء القدم طوال الليل. ويحمي المشي الحافي من الدوالي لأنه يزيد من فاعلية ضخ الدم في الأوردة وبالتالي لا تحدث الدوالي المزعجة، لاسيما بالنسبة للنساء.

سعفة القدم، هو مرض ناتج عن الفطريات وقلة التهوية، ويعتبر من الأمراض المرتبطة بالأشخاص الذين يرتدون الأحذية المغلقة بشكل دائم. ويحمي المشي الحافي من هذا المرض الذي يحتاج علاجه لفترة طويلة. لكن رغم كل هذه الفوائد هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها قبل المشي الحافي وأهمها اختيار المكان الذي ستمشي فيه بدون حذاء، تجنبا للإصابة بجروح أو التعرض للميكروبات، لذا ينصح الخبراء بالمشي على الشاطئ أو المتنزهات الخضراء النظيفة دون حذاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://palmix.arab.st
أمير الاحساس
عضو فعال
عضو فعال
أمير الاحساس

عدد المساهمات : 150
نقاط : 345
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 22/05/2015

المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى!   المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Emptyالسبت سبتمبر 19, 2015 6:04 pm

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من الابداع من قلمك الرائع
تحيتي وتقديري لك
خالص احترامي .....!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
saud-almansour
نائب الادارة
نائب الادارة
saud-almansour

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 35
نقاط : 44
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 03/07/1996
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
العمر : 22

المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى!   المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Emptyالأربعاء سبتمبر 30, 2015 1:33 am

اي والله الكعب مشكله تتعب الظهر وتخلي الواحد بدقه بسيطه ممكن يطيح
انا الحمدلله اغلب وقتي حافي القدمين
شكرا ع الطرح


المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! 2dj2iqe
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yakoub dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد
yakoub dz

عدد المساهمات : 61
نقاط : 81
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 11/08/2002
تاريخ التسجيل : 29/11/2015
العمر : 16

المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى!   المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Emptyالأحد سبتمبر 04, 2016 2:52 pm

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـك
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات علم سوفت :: قسم الأسرة والمجتمع :: المنتدى الطبى-
انتقل الى:  
المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Ao_oo_15

المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى! Ao_oo_13