منتديات علم سوفت
عزيزي الزائراهلا بك في منتدي علم سوفت نسعد بتسجيلك معنا لتكون احد اعضاء منتدانا الغالي


منتديات علم سوفت
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  عشان اليوم يعدى على خير..5 حاجات لازم تعمليها يوميا أهمها "دُش الصبح"

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ramy Osman
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 20
نقاط : 60
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/08/2015

مُساهمةموضوع: عشان اليوم يعدى على خير..5 حاجات لازم تعمليها يوميا أهمها "دُش الصبح"   الأحد أغسطس 16, 2015 7:44 am



=f42f8ffba28c7cae37fad3fe8b75e76f&cvf[1]=489d94c88e4fbde16c0b9af66f01c530&eval=plus&p_vote=59138]+
----
=2409b303a2dea5f5f1acd43c4632e399&cvf[1]=e8146d395ea14df5a7b774a3bbed9e29&eval=minus&p_vote=59138]-
أن تكونِ مُشرقة فى كل صباح، هى أشياء لا تحتاج إلى مجهود كبير، فقط عدد من النصائح التى إذ حرصتِ عليها، ستحصلين على الإشراق والسعادة فى كل صباح، 5 أشياء روتينية يجب التخلى عنها حتى تحصلى على السعادة فى كل صباح، وهو ما يقدمه لنا موقع " .sheknows" فى تقرير له...

1- ابقِ على السرير لمدة خمس دقائق بعد الاستيقاظ


نصيحة هامة يجب التركيز عليها والاهتمام بها، وهى البقاء لمدة خمس دقائق بعد الاستيقاظ، وفرد الجسد مرة وأكثر مما يجعلك تشعر بالاسترخاء والراحة، ويجعل "المود" أفضل بكثير من أى وقت آخر.

2- كوب ماء قبل تناول الإفطار


كوب واحد من الماء قبل تناول وجبة الإفطار، نصيحة رائعة، تجعل جسدك مستعدًا لتناول وجبة الصباح، كما أنها تجعلك أكثر نشاطًا وتخلصك من الخمول بعد الإفطار.

3- الدش الصباحي


إذا كنتِ مهتمة بأن يبدأ يومك بنشاط عليكِ أن تتبعِ هذه الخطوة، وهى الدش فى الصباح، وتنظيف الأسنان وتمشيط الشعر، فكلها أشياء تجعلك أفضل وأكثر سعادة.

4- تنظيم ملابس الصبح من الليلة السابقة


لن تعرفى أهمية هذه النصيحة إلا إذا قمتِ بالتجربة، فمن الأفضل والأصح، هو ترتيب خازنة الملابس فى الليلة السابقة، واختيار الطقم المناسب لليوم التالى، فهو يجعلك فى الصباح أكثر راحة وسعادة.

5- المكياج الهادئ طريقك ليوم لطيف


ربما يرى البعض أنه لا رابط بين الماكياج الخفيف والشعور بالسعادة والراحة فى الصباح، وهو أنه لا يكلفك الكثير من الوقت، كما أنه يجعلك تشعرين بأنكِ أكثر طبيعية وغير متكلفة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
aminewijdane
مراقب عام
مراقب عام
avatar

الدولة الدولة :
الهوايه الهوايه :
المزاج المزاج :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 149
نقاط : 195
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 27/05/1997
تاريخ التسجيل : 05/08/2015
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: عشان اليوم يعدى على خير..5 حاجات لازم تعمليها يوميا أهمها "دُش الصبح"   الأحد أغسطس 16, 2015 5:01 pm

شكرا لك ارجوو ان تستعين بموضوعي لتزييين المواضيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشان اليوم يعدى على خير..5 حاجات لازم تعمليها يوميا أهمها "دُش الصبح"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات علم سوفت :: قسم الأسرة والمجتمع :: عالم حواء-
انتقل الى: